最后一集吧就是你的天菜在电梯里脱衣服美国式家庭保罗和芭芭拉里面什么都没穿你看得都怔住了结果呢扣子解到最后一颗要敞怀了电梯门合上了~ 我觉得Ben Stiller确实没上过班前三集的铺陈有很多职场人本该脊梁冰冷的意象但实际却只实现在798歪歪头的观感但Aoife McArdle的456集稳住了基本盘把职场人之间的无助和执念以及牵绊有条不紊地全面展开交还给Ben Stiller在最后三集彻底变成Ben Thriller~ & what a badass finale! it's been ups & dooowns, but ultimately a thrill ride~
习惯: 形成: 线索/暗示——行动——奖赏 目标:延迟满足实现长期价值 做法: 1.避免暗示如手机直接关机app直接卸载 2.设计新奖赏如运动后洗澡舒适感让人上瘾 3用另一个好习惯替代原有坏习惯以实现原本目标 4.社会支持 5.线索和行动之间延迟5分钟 6.意志力充分的时候做重要的事意志力是可自我补充的丰富资源睡眠会影响 7.改变习惯不容易美国式家庭保罗和芭芭拉也不是瞬间的原谅过程中自己的失败不要放弃 附: 冲动消费时问自己 1. Why am I here ? 2. How do I feel ? 3. Do I need this ? 4. What if I wait ? 5. How will I pay for it ? 6. Where will I put it ?